info: Manfaat Tertawa Untuk Kesehatan Mental dan Fisik

Welcome, Guest. Please login or register.
Did you miss your activation email?
May 23, 2012, 06:50:20 pm
Home Help Search Login Register
+  Pustakaku - Just For Your Study & Research
|-+  General Category
| |-+  Tips, Tricks & Info (Moderator: midi_chloria)
| | |-+  info: Manfaat Tertawa Untuk Kesehatan Mental dan Fisik
« previous next »
Pages: [1] Go Down Print
Author Topic: info: Manfaat Tertawa Untuk Kesehatan Mental dan Fisik  (Read 604 times)
animasta
Anak SMU
*****
Posts: 360



« on: December 05, 2010, 06:47:30 pm »

Tertawa merupakan kunci untuk mendapatkan hidup yang bahagia serta fisik yang kuat. Tidak hanya itu, tertawa juga mempu meningkatkan kesehatan jantung Anda.

"Saya pikir yang paling baik dari tertawa adalah meningkatkanya rasa humor," ujar Lynda Tourloukis, seorang ahli kesehatan di Illinois.

Seperti yang dikutip dari everydayhealth, manfaat tertawa sangatlah banyak dan hampir semuanya berpengaruh positif terhadap kesehatan tubuh dan emosional. Berikut adalah manfaat tertawa menurut para pakar.

1. Manfaat untuk kesehatan mental
Sebuah studi mengatakan bahwa manfaat dari rasa humor dan tertawa yaitu mempu meminimalisir pikiran negatif dalam kehidupan yang menyebabkan depresi. Tidak hanya itu, tertawa dapat mengurangi rasa kesepian dan membuat seseorang berpikir lebih positif terhadap diri mereka sendiri.

2. Manfaat untuk kesehatan fisik
Seperti yang sudah diberitakan pada (artikel sebelumnya mengenai lima manfaat tertawa), orang yang tertawa cenderung berada dalam kondisi fisik yang baik dan sehat. Tertawa juga merupakan salah satu terapi pelengkap yang digunakan untuk pasien pengidap kanker. Sebuah studi juga menunjukkan bahwa manfaat dari tertawa adalah adanya peningkatan kualitas hidup.

3. Manfaat untuk kesehatan jantung
Tertawa ternyata dapat meningkatkan kesehatan jantung. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ketika Anda tertawa, ada peningkatan aliran darah yang kaya akan oksigen ke dalam tubuh. Hal ini dikarenakan adanya pelepasan endorfin, yang membuat perasaan negatif dan stres menghilang. Anda bisa membantu menyehatkan jantung dengan melakukan kegiatan yang dapat meningkatkan endorfin seperti,
mendengarkan musik yang disukai, olahraga dan juga tertawa.
Logged

tantangan adalah peluang untuk berkembang
kakahikmat
Anak TK
**
Posts: 29


« Reply #1 on: August 11, 2011, 10:21:43 am »

Harus sering nonton2 acara komedi berarti
Logged
atox
Anak TK
**
Posts: 36


« Reply #2 on: November 20, 2011, 09:06:16 am »

tertawa lah sebelum tertawa itu dilarang ya . . ketawa
Logged
Pages: [1] Go Up Print 
« previous next »
Jump to:  


Login with username, password and session length

SimpleSEO by Domain | Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2011, Simple Machines